Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1069 kcal
|
Fedt: 31,76g | Prot.: 64,90g | Kulhyd.: 131,65g.
Frokost: Quero Milho Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Soya Óleo de Soja, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Bonare Molho de Tomate Bolonhesa, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica. Aftensmad: Clight Suco, Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Andet: Kiwi, Banana Caturra, Melão Amarelo. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|