Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2014
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1638 kcal
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Fedt: 50,65g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 221,67g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Banane, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Pilon de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée). Aftensmad: Danone Velouté Fruix, Parmesan (Râpé), Sauce Bolognaise, Barilla Penne Rigate. Snacks/Andet: Pommes Pink Lady, Chocolat Doux ou Noir. mere..
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2331 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 2 timer, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sidde - 3 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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Vdbussche's Vægt Historie
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