Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1227 kcal
|
Fedt: 35,96g | Prot.: 35,81g | Kulhyd.: 197,77g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Buah Pir. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Gloria Abon Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Candil. Snacks/Andet: Telur Gabus Keju. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|