Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
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1433 kcal
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Fedt: 51,79g | Prot.: 82,31g | Kulhyd.: 165,37g.
Morgenmad: Lala Queso Oaxaca Light, Maggi Salsa Inglesa, Cebollas, Plátano, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Café, Coffee-Mate Crema para Café , Frijoles Cocidos, Hellmann's Mayonesa Clásica, Pechuga de Pavo, Wonder Pan Integral 100%. Frokost: Toks Queso Panela Asado , Vips Caldo Tlalpeño. Aftensmad: Maggi Salsa Inglesa, Lala Queso Oaxaca Light, Jitomate, Zwan Salchicha de Pavo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Snacks/Andet: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Granvita Granola . mere..
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