machyolmedo's Dagbog, 18 okt 21

machyolmedo's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021

52 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 50 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:

122 kcal

Fedt: 1,00g | Prot.: 18,60g | Kulhyd.: 10,57g. Morgenmad: Té Verde. Frokost: La Anónima Lomitos de Atún al Natural, Carrefour Palmitos Enteros. Aftensmad: Nescafé Dolca Café con Leche. mere..

1749 kcal

Motion: chloe ting 2 weeks shred challenge - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 1,4 kg om Ugen

4 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

machyolmedo's Vægt Historie

Se Hele Historikken

machyolmedo's Dagbog, 18 okt 21

Indsend en Kommentar

machyolmedo's Vægt Historie