Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1291 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 106,02g | Kulhyd.: 127,07g.
Morgenmad: Kraft Singles, Jamur Kancing, Putih Telur, Bawang Bombay, Selada, Kopi (Bubuk Instan). Frokost: Putih Telur, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Petai, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Petai, Shirataki Shirataki Rice, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Tempe, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tahu. Snacks/Andet: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Paprika Merah Manis, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|