Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
2866 kcal
|
Fedt: 115,73g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 391,47g.
Morgenmad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Telur Rebus, ABC Kopi Susu. Frokost: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Andet: Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Risoles, Buah Pir, Gangsar Kacang Atom, Coca-Cola Coca-Cola, Pisang Molen, Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rizki hidup sehat's Vægt Historie
|