Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1156 kcal
|
Fedt: 40,10g | Prot.: 100,67g | Kulhyd.: 100,34g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos. Frokost: Purê de Mandioquinha, NFIT Arroz de Couve-Flor Low Carb , NFIT Frango Ao Toque Oriental, NFIT Legumes Assados. Aftensmad: Ovo Cozido, Purê de Mandioquinha. Snacks/Andet: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey Zero. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val.abdalla's Vægt Historie
|