Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1714 kcal
|
Fedt: 58,89g | Prot.: 75,04g | Kulhyd.: 218,34g.
Morgenmad: GEON Excellent Whey Шоколад, Магнит Банан, Энержи Драйн Эффект, California Gold Nutrition Коллаген, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Яйцо, Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Укроп. Snacks/Andet: Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Смак Торт Наполеон, Адреналин Раш Адреналин. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|