Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
894 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 57,28g | Kulhyd.: 116,16g.
Morgenmad: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Boiled Egg. Aftensmad: Sari Roti Roti Gandum, Orange, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|