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R2-22
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63 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
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1165 kcal
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Fedt: 47,27g | Prot.: 145,05g | Kulhyd.: 44,67g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Frokost: 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 黑木耳, 地瓜葉. Aftensmad: 全聯 黑木耳, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 小黃瓜, 大漢 非基改涼拌豆腐. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
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stabil vægt
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franwang1975's Vægt Historie
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