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Fiz cetogenica a dois anos atrás e obteve resultados surpreendentes. Só que pouco tempos depois que atingi minha meta, abandonei o que tinha que ter levado como estilo de vida e voltei engordar tudo o que perdi. Agora estou aqui novamente.
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67 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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2054 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer, Crossfit - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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