Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1646 kcal
|
Fedt: 108,29g | Prot.: 112,29g | Kulhyd.: 57,37g.
Morgenmad: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Авокадо Авокадо, Перекресток Дайкон, Ашан Огурец, Дикси Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Ашан Помидор, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Волжаночка Яйцо. Frokost: Pafos Cafe Чизкейк Сан-Себастьян, Уже Готово Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета, На Парах Уха. Aftensmad: Шеф Перекресток Стейк Рибай, BeFit Томатный Салат с Адыгейским Сыром . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|