Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1625 kcal
|
Fedt: 100,31g | Prot.: 94,86g | Kulhyd.: 92,17g.
Morgenmad: Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. Frokost: Пюре из цветной капусты, Котлеты в духовке 4.10.21, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100гр., MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Сливы. Aftensmad: Баклажаны 284 гр., Тыква запеченная 45 гр, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Помидоры, Котлеты в духовке 4.10.21, Кабач/ фарш оладьи 46 гр. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|