Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1258 kcal
|
Fedt: 45,63g | Prot.: 71,41g | Kulhyd.: 136,38g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Авокадо, Непоседа Пюре Тыква, Каша Дружба на Молоке. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Котлета Говяжья, Стручковая Фасоль с Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Фасолью, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Aftensmad: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Лента Яблоко. mere..
|
|
859 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|