Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1025 kcal
|
Fedt: 28,75g | Prot.: 55,60g | Kulhyd.: 130,66g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Frokost: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|