Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 67,35g | Prot.: 110,71g | Kulhyd.: 117,52g.
Morgenmad: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Frokost: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Великоросс Шницель Куриный с Картофельным Пюре. Aftensmad: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Останкино Сосиски Филейные, Овощное Рагу, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fitpit Соевый Протеин, Ого Отруби Ржаные. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|