Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1617 kcal
|
Fedt: 95,27g | Prot.: 98,25g | Kulhyd.: 103,27g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Монарх, Унипром Шахбанова Карбонат Московский, Кофе, Обережье Сливки 10%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Frokost: Виктория Салат с Жареными Грибами и Куриным Филе, Атрус Хлеб Дарницкий. Aftensmad: San Bonsai Соевый Соус Лёгкий, Prosto Рис Золотистый, Глобус Форель Мурманская. Snacks/Andet: Деликатеска Семга Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Каждый День Палтус Холодного Копчения. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|