Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1447 kcal
|
Fedt: 130,10g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 14,45g.
Morgenmad: Coconut Vegetable Oil . Frokost: Unroasted Almonds, Sütaş Kaşar Peyniri, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil. Aftensmad: Aytaç Dana Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Mixed Salad Greens, Calve Mayonez, Extra Virgin Olive Oil. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berkaydeveci35.'s Vægt Historie
|