Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1134 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 63,30g | Kulhyd.: 94,59g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Сахаром. Frokost: Куриные Котлеты, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Майонез Классический, Horeca Select Тортилья. Aftensmad: Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Snacks/Andet: Курага, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе. mere..
|
Tager 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgesha_s's Vægt Historie
|