Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1162 kcal
|
Fedt: 74,53g | Prot.: 34,37g | Kulhyd.: 102,02g.
Morgenmad: Café. Frokost: Itambé Iogurte Fit Morango , Tirolez Creme de Ricota Light, Bionatus Spirulina, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Aftensmad: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Coco. Snacks/Andet: Essential Nutrition Amino Greens, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Abacate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|