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Die 9 möchte einfach bleiben... was solls, weiter machen und nicht beirren lassen 😊
Wünsche euch einen tollen Tag 💙 🍁
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
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1716 kcal
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Fedt: 79,95g | Prot.: 64,15g | Kulhyd.: 173,00g.
Morgenmad: Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost. Frokost: Ovomaltine Crunchy Cream, Erasco Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. Snacks/Andet: Merci Petits Winter Mandel, Pringles Paprika, Merci Petits Winter Mandel. mere..
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2347 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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