Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1797 kcal
|
Fedt: 59,23g | Prot.: 95,60g | Kulhyd.: 229,61g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Nescau, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Frokost: Corvina, Banana Caturra, Laranjas. Aftensmad: Soya Óleo de Soja , Nestlé Nescau, Ovo (Inteiro), Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Torta de Frango, Torta de Frango, Banana Caturra. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|