Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1157 kcal
|
Fedt: 37,76g | Prot.: 67,27g | Kulhyd.: 145,96g.
Morgenmad: التفاح, المراعي حليب بودرة, الشوفان. Frokost: الشمام (البطيخ الأصفر), الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة. Aftensmad: لحم البقر, الأرز المطبوخ مسبقا, ترمس. Snacks/Andet: نادك زبادي كامل الدسم, الليمون, رمان. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ghaferhaider5's Vægt Historie
|