Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1815 kcal
|
Fedt: 72,42g | Prot.: 126,42g | Kulhyd.: 159,22g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, EGETÜRK Sucuk, Harry Protein Sandwich, Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda. Frokost: Harry Protein Sandwich, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Ja! Deutscher Gouda, EGETÜRK Sucuk. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|