Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1074 kcal
|
Fedt: 57,76g | Prot.: 95,73g | Kulhyd.: 46,18g.
Frokost: Quiabo Cozido, Bife a Rolê, Couve Refogada. Aftensmad: Chuchu Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Músculo Bovino Cozido, Tomates. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damasco Seco, Buritis Queijo Curado. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Regi_marques's Vægt Historie
|