Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1213 kcal
|
Fedt: 27,90g | Prot.: 65,04g | Kulhyd.: 139,43g.
Morgenmad: Булочки Гранола , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Черника, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара. Frokost: Умный Выбор Аджика Оригинальная, Виталюр Закуска Старославянская. Aftensmad: Виталюр Мидии, Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Овощи Гриль, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Andet: Сиберрия РУС Злаковый Батончик «Матан» с Клюквой, Семенами Льна и Тыквой, Евроопт Слива , Розовое Вино, Тыквенный ПП брауни. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|