Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
3300 kcal
|
Fedt: 122,55g | Prot.: 256,73g | Kulhyd.: 231,12g.
Morgenmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Matt Pane Segale Bio, Sojasun Greek Style Naturale, Uva Bianca, Coop Avocado , Susine, Equilibra Protein 31%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Namedsport Starbar 50%. Frokost: Coop Avocado , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Zuppa Orzo E Legumi, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde, Orata. Aftensmad: Fage Yogurt Greco Total 5%, Pane di Segale, Sarde, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Andet: Equilibra Protein 31%, Mela. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|