|
2 hari bb trun, hari berikutnya naik drastis
|
46 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
887 kcal
|
Fedt: 44,82g | Prot.: 47,55g | Kulhyd.: 88,44g.
Morgenmad: Santan, Daun Singkong, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Merah, Tahu Goreng. Frokost: Rengginang, Tahu Goreng, Nasi Merah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis. Aftensmad: Rengginang, Tahu Goreng, Nestle Nestum (Susu+Coklat). mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asthea Buana's Vægt Historie
|