Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1084 kcal
|
Fedt: 27,47g | Prot.: 41,33g | Kulhyd.: 168,41g.
Morgenmad: Банан, Окей Хлопья 4 Злака, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Frokost: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Чай, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Яблочный Пирог, Пирог с Капустой. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|