Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
776 kcal
|
Fedt: 20,28g | Prot.: 24,94g | Kulhyd.: 128,26g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Cap Cay Kuah. Aftensmad: Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Buah Pir, Bakso Ikan. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|