Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1495 kcal
|
Fedt: 81,64g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 126,84g.
Morgenmad: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сазан Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Тушеная. Frokost: Чай, Мёд, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Aftensmad: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alena.vschivckova's Vægt Historie
|