Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
148,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 83,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
2237 kcal
|
Fedt: 64,84g | Prot.: 151,09g | Kulhyd.: 263,66g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Frokost: Ambra Спагетти, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Первая Свежесть Мясо на Косточке. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Желудки Куриные. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Курага , Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|