Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1534 kcal
|
Fedt: 48,75g | Prot.: 92,47g | Kulhyd.: 191,72g.
Morgenmad: NL Draineffect, АТБ Груша, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Frokost: Ферма Плавленый Сыр, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Пшенная Каша с Тыквой, Зеленая Зимняя Тыква, NL Draineffect. Aftensmad: Рис Отварной, Norven Семга, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Хрещатик Мороженое Пломбир 15%, Яблоко Зеленое, Лускунчик Семечки , Нектарин, Mlekovita Serek Waniliowy, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|