Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1349 kcal
|
Fedt: 47,87g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 155,69g.
Morgenmad: Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Kölln Haferflocken. Frokost: Culinea Indisches Curry Napapiri, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Zucker, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|