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70,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
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1652 kcal
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Fedt: 51,98g | Prot.: 94,17g | Kulhyd.: 193,76g.
Morgenmad: Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Frokost: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%. mere..
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2243 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Je suis content pour toi Ludovic !! voir les chiffres qui descendes à la pesée trop bien 👍😊passe une bonne journée et une bonne continuation 👍😘🤝
20 okt 21 af medlem: Nlono7700
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Bonjour merci bcp l amis bonne journée a toi aussi ☺️
20 okt 21 af medlem: ludovic59800
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ludovic59800's Vægt Historie
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