Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
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1263 kcal
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Fedt: 43,84g | Prot.: 46,50g | Kulhyd.: 173,14g.
Morgenmad: Activia 100% Pflanzlich Vanille, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Dinkel Sandwich. Frokost: Gebratene Nudeln, Chicken Nuggets, Bionade Holunder. Aftensmad: Activia 100% Pflanzlich Vanille, Himbeeren, Heidelbeeren. Snacks/Andet: Kaffee, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Corny Free Haselnuss, Aldi Glückskekse, Kaffee, Kaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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