Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1230 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 107,65g | Kulhyd.: 110,07g.
Morgenmad: Кинза, Яйцо, Сельдерей, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Frokost: Русское Море Крабовое Мясо. Aftensmad: Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ из Индейки 4.10, Буженина Куриная. Snacks/Andet: Element Спирулина. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|