Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
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2079 kcal
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Fedt: 106,16g | Prot.: 197,77g | Kulhyd.: 62,68g.
Morgenmad: Grüner Blattsalat, Dulano Putentoastschinken, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. Frokost: Zitronensaft, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Karotten, Lachsfilet. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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