Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
838 kcal
|
Fedt: 33,69g | Prot.: 47,71g | Kulhyd.: 97,77g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu. Frokost: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Göbek Marul, Karabiber, Domatesler, Kabak. Aftensmad: Mercimek Çorbası, İçim Kefir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayran. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|