Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1354 kcal
|
Fedt: 51,97g | Prot.: 63,95g | Kulhyd.: 154,41g.
Morgenmad: Prosana Proffle Coklat. Frokost: Mujigae Sundubu Jigae, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Mujigae Kimchi, Buah Salak. Aftensmad: Lezza Pisang Goreng . Snacks/Andet: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Coffee, Pokka Lychee Tea. mere..
|
|
1663 kcal
|
Motion:
Ring fit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sodaandmilk's Vægt Historie
|