Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1385 kcal
|
Fedt: 69,26g | Prot.: 48,71g | Kulhyd.: 140,63g.
Aftensmad: Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Snacks/Andet: Aice Coffee Crispy, Kue Bolu, Yakult Yakult, Kalbe Hydro Coco Original. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|