Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1165 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 43,94g | Kulhyd.: 113,57g.
Morgenmad: Zeo Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir. Aftensmad: Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Andet: Ihlamur Çayı, Nescafe Cappuccino, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yoğurt, Keten Tohumu. mere..
|
|
133 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|