Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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942 kcal
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Fedt: 53,49g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 52,75g.
Morgenmad: Huevo Revuelto, Limonada Baja en Calorías, Cebolla Frita, Café, Espinacas Cocidas (Frescas), Carnitas. Frokost: Bonafina Conga, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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