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Es reicht 🤬 Das einzig gute (wobei ich da der Waage nicht glaube), kfa reduziert dafür mehr Muskeln
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137 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
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470 kcal
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Fedt: 27,24g | Prot.: 31,02g | Kulhyd.: 25,27g.
Aftensmad: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ärger dich nicht... Das is total normal das es immer mal hoch geht.
21 okt 21 af medlem: Doesntmatterwhat
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Du hast voll viel erreicht! 👍
Klasse! Wirklich!
Egal was die Waage sagt.
Spiegel und Klamotten sind da viel ehrlicher. 👍😉😂
21 okt 21 af medlem: Abraxsa
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Wegen 200g so aufregen?))
Komm, ich nehme sie dir wieder ab))👍🏻😉
21 okt 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Plus die 400 von gestern. Ich bin ja nicht so, die kriegst du auch noch kostenlos dazu 😂
21 okt 21 af medlem: st79st
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😆😂😂😂
Huiiiiihh ...Kein Problem))) spaziere ich wieder ab heute)))
21 okt 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Normale Schwankung, vllt Wasser?! Weiss ja nicht wie oft du dich wiegst.
Wenn du dich jeden Tag wiegst, erkennst du recht schnell, ob es Wasser ist, weil wenn du 200 Gramm oder mehr zunimmst, von einem Tag auf den anderen, hast du bestimmt nicht 1400+X kcal über deinem Bedarf gegessen.
Kann auch sein, dass du gestern sogar 500gr weniger drauf hattest, aber dann 700gr. Wasser eingelagert hast 🤷
Hauptsache du bleibst dran, hast schon viel geschafft 💪🏼
21 okt 21 af medlem: Raven Warrior
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