Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2014
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 8,59g | Prot.: 25,97g | Kulhyd.: 217,44g.
Morgenmad: Sert Tuzlu Simit, Şekersiz Çay. Frokost: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Aftensmad: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Eti Form Kakaolu Yabanmersinli Biskuvi. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Boksning - 20 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Stå på Rulleskøjter - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|