Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
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3078 kcal
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Fedt: 79,05g | Prot.: 192,94g | Kulhyd.: 380,73g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Aftensmad: Hofburger Cremi Meersalz, Chêne D'argent Le Brie , Alpenmark Kasländer, Aldi Spitzpaprika, Aldi Weltmeisterbrot, Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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