Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
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1514 kcal
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Fedt: 39,79g | Prot.: 52,11g | Kulhyd.: 158,73g.
Morgenmad: Äpfel, Alnatura Hafermilch, Alpro Soya Light, Espresso. Frokost: Kühne Gewürzgurken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Delique Kräuter Salat Dressing, BioBio Salat Kernemix, Fresh Care Salatmischung, Rote Beete. Aftensmad: Beck's Blue Alkoholfrei, Antipasti, Gut & Günstig Thai Suppe, Hummus, Graubrot, Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Tafelwein. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei), Captains Tea Rooibos Vanille. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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