|
ну и ладно🙈, зато была еда вкусная, компания весёлая, пиво обалденное, и вечер шикарный😌,перебор калорий навскидку ~500
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
1435 kcal
|
Fedt: 120,44g | Prot.: 54,83g | Kulhyd.: 34,18g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Frokost: Картошка протеиновая бомбар печенье, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), EKO Икра из Кабачков, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ближние Горки Чевапчичи. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|