Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2021:
|
977 kcal
|
Fedt: 16,95g | Prot.: 73,11g | Kulhyd.: 143,46g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Frokost: Макароны с Тушенкой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Королек, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|